Лучшие гребные тренажеры для дома: ТОП-6

При современном темпе жизни не всегда хватает времени на посещение фитнес-клуба, но есть отличное решение – создать свой собственный тренажерный зал в домашних условиях. В нем обязательно должен быть гребной тренажер, который является одним из самых эффективных кардиотренажеров. Дело в том, что он одновременно прокачивает почти все мышцы тела – руки, спину, бедра, ноги и даже живот. 

Занимаясь на гребном тренажере вы выполняете движения, напоминающие греблю на лодке или каноэ. По нагрузке, оказываемой на мышцы, гребля уступает лишь лыжному спорту – задействуется около 80% от всех мышц. В основе конструкции современных моделей лежит сиденье, позволяющее занять удобное положение, рукоятки и маховик. В продвинутых тренажерах может присутствовать экран, на котором показываются ваши текущие показатели – количество потраченных калорий, количество совершенных гребков, пройденное расстояние и длительность тренировки. 

На рынке представлено огромное многообразие моделей, которые сильно отличаются по своим возможностям. Мы решили помочь вам определиться с выбором и подготовили рейтинг, куда вошли самые лучшие гребные тренажеры для дома в 2023 году. 

Лучшие гребные тренажеры для дома в 2023 году

6. Start Line Ultra SLF 8012H

Сравнение открывает качественный и надежный гребной тренажер, который поможет похудеть и прокачать свою выносливость. При занятиях на нем задействуется множество мышц, а в зависимости от вашего уровня подготовки за 60 минут можно потратить от 400 до 800 калорий. Это позволяет быстро избавиться от жира и обрести идеальную фигуру, которой вы будете довольны.

Start Line Ultra SLF 8012H весит 30 кг и обладает следующими размерами – 188x79x59.5 см, но благодаря складной конструкции тренажер подходит даже для маленьких помещений. В сложенном виде он занимает намного меньше места – всего 59.х79х132.5 см. К тому же есть транспортировочные колесики, позволяющие легко передвигать его по комнате. 

Максимальный вес пользователя ограничен 110 кг, а уровней нагрузки 8 – каждый сможет подстроить ее под себя. Выбрать подходящий режим вы сможете с помощью поворотного переключателя, а кроме того есть дисплей, на который выводятся основные показатели – количество гребков в минуту и за тренировку, количество затраченных калорий и длительность занятия.

Плюсы:

• Компактные размеры;
• Стильный дизайн;
• Складная конструкция;
• Информативный экран;
• 8 уровней нагрузки;
• Удобство использования;
• Легкая сборка;
• Колесики для перемещения по комнате;
• Тихий.

Минусы:

• Не измеряет пройденное расстояние.

5. Titanium One R20 FF

Почётное 5 место в рейтинге лучших гребных тренажеров для дома занимает Titanium One R20 FF – модель с аэродинамической системой нагрузки. Прижимная лента с войлочным гасителем скорости вращения лопастей дает возможность изменять нагрузку как в большую, так и в меньшую сторону, подстраивая ее под свои текущие возможности. Изменение нагрузки происходит за счет бесступенчатого регулятора, который вы найдете чуть ниже консоли. 

Все важные параметры такие как время занятия, количество гребков, расстояние и сожженные калории выводятся на дисплей. Это очень удобно – вы будете видеть свои текущие результаты и стремиться к большему, покоряя новые высоты. Компенсаторы неровности помогут обеспечить устойчивое положение гребного тренажера даже на кривом полу. 

Копилку преимуществ пополняет возможность хранения в вертикальном положении, в котором Titanium One R20 FF занимает намного меньше места. В разложенном виде габариты следующие – 194*51*81 см, а вес достигает 24 кг. Для упрощения перемещения по комнате предусмотрены колесики. Для изготовления скользящей рельсы использовалась высокопрочная сталь, которая взаимодействует с подшипниками, встроенными в удобное сиденье. Таким образом гарантируется высокий коэффициент скольжения, ход сиденья по рельсе достигает 80 см, благодаря чему заниматься будет комфортно человеку с ростом до 200 см. При этом максимальный вес пользователя ограничен 120 кг.

Плюсы:

• Удобно изменять нагрузку;
• Можно хранить в вертикальном положении;
• Информативный экран;
• Весьма тихий;
• Удобная посадка;
• Подходит человеку с большим ростом;
• Дает хорошую нагрузку.

Минусы:

• Не обнаружены.

4. Xterra ERG160

Выбрать лучший гребной тренажер для дома вы сможете в ассортименте производителя Xterra, продукция которого славится высоким качеством и надежностью. Xterra ERG160 позволяет проработать все ключевые группы мышц, прокачав свое тело и избавившись от лишних килограмм. Для того, чтобы вам было проще следить за результатами, в конструкцию добавили дисплей. На него выводятся такие показатели, как длительность тренировки, скорость, пройденное расстояние, количество оборотов маховика и сожженных калорий. 

Во время занятий вы будете чувствовать себя комфортно, чему способствует большое и мягкое сиденье, а держаться вы будете за нескользящие рукоятки. Удобная посадка обеспечивает ваш комфорт и позволяет улучшить результаты. Встроенный флягодержатель дает возможность держать питьевую воду под рукой и утолить жажду при первой же необходимости, а на дополнительной полке вы можете расположить смартфон или книгу. Тем самым вы сделаете занятия более увлекательными, включив на фоне интересный фильм или любимого видеоблоггера. 

Максимальный вес пользователя ограничен 125 кг, а магнитная система нагрузки имеет 8 уровней регулировки. Таким образом каждый сможет подобрать идеальный вариант, учитывая свою подготовку и поставленные цели. Транспортировочные колесики упрощают перемещение тренажера по дому, а во время хранения его можно поставить на ребро – в таком положении он занимает меньше места. Благодаря компенсаторами неровности его можно будет расположить даже на неровном полу, причем несмотря на это он не будет шататься.

Плюсы:

• Информативный дисплей;
• Удобное положение во время занятий;
• Развивает практически все группы мышц;
• Не шумный;
• Дополнительная полочка, куда можно поставить телефон или планшет;
• Компактные размеры;
• Флягодержатель – бутылка с водой всегда будет под рукой;
• Эргономичные ручки;
• Легко собирается;
• Крепкий и устойчивый.

Минусы:

• Подготовленным пользователям может не хватать нагрузки.

3. DFC Water Master R1000W

На 3 место в топ лучших гребных тренажеров попадает DFC Water Master R1000W, у которого есть сразу несколько интересных особенностей. Прежде всего хотелось бы отметить большие педали с ремнем на липучке, что позволяет надежно зафиксировать стопу, а сиденье выполнено на колесиках и довольно мягкое – вы сможете занять максимально удобное положение. Модель поставлена на колеса, что упрощает ее перемещение по комнате. Более того, одно из них может вращаться по кругу, что дает возможность развернуться практически на месте. 

Гребля – это один из самых эффективных комплексов упражнений, при выполнении которых задействуется большая часть мышц как верхней, так и нижней части тела. Вместе с этим укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая система, вы сможете похудеть и улучшить свое здоровье. Водная система нагрузки регулируется по 6 уровням по очень простому принципу – чем больше воды в емкости, тем сильнее будет сопротивление. Постепенно вы сможете повышать нагрузку, покоряя все новые и новые высоты. 

Конструкция дополнена светодиодным экраном, на который выводится время, преодоленная дистанция, совершенное количество гребков в минуту и в общем, показания сердцебиения и число сожженных калорий. На усмотрение пользователя представлено несколько программ, в числе которых ручной режим, открывающий возможность тонкой настройки, программа восстановления пульса и режим гонки (15 уровней). Также есть пульсозависимая программа. Фирменный механизм складывания позволяет рационально задействовать место, которое есть в помещении, а резиновые ножки не дают гребному тренажеру скользить и оберегают пол от появления царапин. Максимальный вес пользователя ограничен 130 кг.

Плюсы:

• Водная система нагрузки – вы сможете плавно подстраивать ее под себя;
• Возможность вертикального хранения;
• Складная конструкция;
• Бортовой компьютер питается от батареек;
• Выдерживает пользователей с весом до 130 кг;
• Простая и быстрая сборка;
• В комплекте идет коврик;
• Во время тренировки складывается ощущение, что находишься в байдарке;
• Не занимает много места;
• Комфортное сиденье на роликах;
• Стопа надежно фиксируется с помощью ремня;
• Колесики облегчают перемещение по дому.

Минусы:

• Не регулируемые упоры для ног. 

2. CardioPower RW550

Обзор гребных тренажеров переходит к CardioPower RW550, который выполнен в стальном усиленном корпусе, что делает его идеальным выбором для пользователей с весом до 150 кг. Тренировки будут максимально эффективными благодаря наличию 7 программ и 6 уровням нагрузки, которые регулируются путем уменьшения или увеличения объема воды в баке. Таким образом и новичок, и профессионал смогут подобрать оптимальный уровень нагрузки. 

Упоры для ног можно настраивать под себя, что поможет занять максимально удобное положение. Модель станет удачным решением даже для небольшой квартиры, ведь для ее размещения не нужно много места – 190 х 52 х 90, а кроме того ее можно сложить. Сделать это очень быстро и легко, поэтому для хранения не нужно много места. Отслеживать свои результаты вы сможете с помощью LED-экрана, на котором отображается время тренировки, количество затраченных калорий, совершенных гребков в минуту и общее значение, скорость, расстояние, температура, а также пульс. Для его определения в ручки был встроен кардиодатчик.

Плюсы:

• Маневренные колесики;
• Можно сложить;
• Регулируемая подставка для ног;
• Подходит для пользователей с весом до 150 кг;
• 6 уровней нагрузки и 7 программ тренировки;
• Ремни надежно фиксируют стопу;
• Не нуждается в подключении к сети;
• Равномерная нагрузка во всем диапазоне.

Минусы:

• Неудобно складывается – для этого нужно вытащить шпильку, что сделать хрупкой девушке будет непросто.

1. UNIX Fit Wood Rower Light

Лучший водный гребной тренажер рассчитан на пользователей с весом до 120 кг, он поможет прокачать все тело и избавиться от лишнего веса. Модель обладает узнаваемым дизайном, выполненным в скандинавском стиле, а для ее использования не требуется подключение к сети – бортовой компьютер питается от батареек. Основные элементы конструкции сделаны из массива бука – красивого, прочного и устойчивого к износу материала, который к тому же приятен тактильно.

Еще один плюс – наличие Bluetooth, чего нет ни в одной другой модели рейтинга. Он используется для синхронизации с фирменным приложением, которое устанавливается на смартфон и дает доступ к подробной статистике. Степень нагрузки регулируется с помощью воды, под которую выделен бак на 25 литров. Увеличивая и уменьшая ее уровень, вы сможете подобрать оптимальную степень нагрузки. Рекомендуется использовать дистиллированную воду. Водная инерционная система нагружения обеспечивает плавность движений и исключает рывки. 

Все нужная пользователю информация выводится на 4-дюймовый LCD-экран – с его помощью вы сможете узнать текущую скорость, преодоленное расстояние, количество гребков и сожженных калорий, время тренировки. Батарейки, необходимые для его работы, включены в комплект поставки. При тренировках у вас будет выбор из 8 программ, 3 их которых интервальные, 4 целевые ( на время, дистанцию, количество грибков и калории) и один ручной режим. 

Анатомическое сиденье гарантирует удобную посадку, оно без лишнего шума перемещается по направляющим. Панель для ног предназначена для пользователей с разным размером стопы и позволяет подстроить положение под себя (доступно 6 положений). Благодаря складной конструкции для хранения тренажера не нужно много места, а при желании его можно расположить в вертикальном положении.

Плюсы:

• Отлично вписывается в интерьер;
• Можно сложить или хранить в вертикальном положении;
• Питание от батареек;
• 8 встроенных программ на выбор;
• Функциональное фирменное приложение;
• Держатель для смартфона;
• Удобное сиденье и регулируемая подставка для ног;
• Широкий диапазон нагрузки;
• Транспортировочные колесики в передней и задней части;
• Информативный экран.

Минусы:

• Не обнаружены.

Какой гребной тренажер лучше купить для дома в 2023 году?