Лучшие тренажеры для похудения дома по эффективности: ТОП-14 

В своем новом рейтинге мы выбираем самые лучшие и эффективные тренажеры для похудения дома, которые помогут обрести идеальную фигуру, улучшить самочувствие и укрепить здоровье. Недостаточная физическая активность влечет за собой нарушение обмена веществ, ухудшает иммунитет, приводит к появлению лишнего веса, может послужить причиной нарушений в работе сердца, заболеваний суставов и ряда других неприятных моментов, которых легко избежать при регулярных занятиях в зале или в домашних условиях, если обзавестись специализированными тренажерами. 

К лучшим фирмам-производителям тренажеров относят UnixFit, HASTTINGS, Proxima Enima, Evo Fitness, Domsen Fitness, WalkingPad, Carbon Fitness, Oxygen, Xterra и SVENSSON BODY LABS. Они выпускают качественную, надежную, удобную в использовании и эффективную технику, которая будет полезна для ног, ягодиц, живота, спины, позвоночника, суставов, для рук, бедер и в целом для укрепления своего здоровья, нормализации сна и поддержания фигуры. Наш новый ТОП поможет выбрать самый эффективный тренажер для похудения, а для большего удобства мы разделили его на несколько категорий – эллиптические тренажеры, беговые дорожки, велотренажеры и гребные тренажеры. Это основные виды тренажеров для похудения, распространенные на сегодняшний день. Есть и другие, но они не так популярны. К каждой категории идет подробное описание, чтобы вы смогли понять ее предназначение и основные особенности, а также перечень лучших моделей для домашнего использования. 

Лучшие эллиптические тренажеры

На сегодняшний день эллиптический тренажер является одним из самых универсальных – он прорабатывает все группы мышц и совмещает в себе возможности беговой дорожки, степпера и велотренажера. Если вам нужно выбрать что-то одно, то эллипсоид станет идеальным решением, которое поможет быстро улучшить свою фигуру. Занимаясь на таком тренажере вы укрепляете сердечно-сосудистую систему, держите в тонусе все основные группы мышц, сможете быстро похудеть в домашних условиях. При этом техника не занимает много места в доме, а заниматься на ней легко и удобно.

Эллиптический тренажер позволяет выбирать направления хода. Так, в стандартном режиме прорабатываются мышцы ягодиц, разгибатели бедра и квадрицепсы, но есть еще и реверсивное движение. Оно укрепляет подколенные сухожилия и икры, которые обычно остаются без внимания на других тренажерах. Благодаря наличию рукоятей нагрузка идет и на руки, поэтому прокачиваются бицепсы, трицепсы и плечи. При занятиях на беговой дорожке эти мышцы не задействуются. 

4. UnixFit SL-300

Сравнение открывает популярный тренажер, который отличается доступной ценой, компактными размерами и удобством использования. При регулярных занятиях вы сможете быстро похудеть в домашних условиях. Бюджетность выдает лишь заднее расположение маховика, из-за чего вы занимаете не такое удобное положение, как при его установке спереди. Зато у него хороший вес – 6 кг, что дает ощутимую нагрузку и позволяет ее регулировать в 8 диапазонах от самого слабого до сильного сопротивления. Регулировка осуществляется механическим способом с помощью специального рычажка.

Длина шага ограничена 32 см, в связи с чем модель не подойдет людям с высоким ростом – если вы выше 170 см, то заниматься будет уже неудобно. Да и максимальный вес пользователя небольшой – он ограничен 85 кг. Модель рассчитана скорее на хрупких девушек, которые хотят похудеть и улучшить свою фигуру. Компенсаторы неровности помогут занять устойчивое положение даже на неровном полу, а транспортировочные колесики упрощают перемещение по дому. 

В рычаги для рук встроены сенсорные кардиодатчики, определяющие пульс в режиме реального времени и выводящие его на экран перед вами. На него же выводятся сведения о пройденном расстоянии, количестве сожженных калорий, скорости и длительности тренировки. В комплекте идет бутылочка и держатель для нее, чтобы вода была всегда под рукой, и вы могли попить не слезая с тренажера.

Плюсы:

• Устойчив даже на неровном полу;
• Привлекательный дизайн и компактные размеры;
• Один из самых дешевых, но при этом собран качественно;
• Легко перемещать по дому благодаря маневренным колесам;
• Бесшумный;
• Несложно собрать самостоятельно;
• Мягкий ход и хорошее сопротивление;
• 8 уровней нагрузки;
• Поставляется с бутылочкой.

Минусы:

• Подходит только для пользователей с небольшим ростом и весом;
• Задний привод;
• Первое время скрипит, но со временем перестает.

3. HASTTINGS FS300 Aero

Третье место в топе лучших тренажеров занимает HASTTINGS FS300 Aero, в основе которого лежит продвинутая магнитная система нагружения, обеспечивающая плавный ход и хорошее сопротивление. Маховик расположен сзади и весит 8 кг, что делает каждую тренировку более результативной. Нагрузка регулируется по 8 уровням – от самого слабого до достаточно серьезного сопротивления для подготовленных пользователей. 

Для их изменения под экраном расположен поворотный переключатель. 

На дисплее можно увидеть свой пульс, время тренировки, сожженные калории, расстояние, количество оборотов и даже температуру воздуха. Причем для питания бортового компьютера не нужно подключение к сети, он работает без батареек, а значит вам не придется искать свободную розетку. Стальная рама придает прочности конструкции и выдерживает пользователя с весом до 120 кг. Есть и пластиковые вставки, но они с добавлением каучука, что повышает уровень прочности и избавляет от скрипов, характерных для некоторых бюджетных тренажеров. 

Педали расположены под углом 2 градуса, что обеспечивает больший комфорт во время тренировки и повышает ее эффективность. Длина шага достигает 39 см, благодаря чему заниматься будет удобно даже человеку с большим ростом, Q-фактор (расстояние между педалями) лучший среди моделей с задним приводом и составляет 16 см. Разъем 3,5-мм позволяет подключить к тренажеру телефон и воспроизводить с него музыку через встроенные динамики. На усмотрение пользователя представлено несколько программ – фитнесс-оценка, оценка Body Fat и ручной режим, в котором вы можете самостоятельно менять настройки.

Плюсы:

• Подходит даже для небольшой квартиры;
• Несколько режимов тренировки + возможность создавать свои;
• Достаточно тяжелый маховик;
• Педали размещены под углом 2 градуса для большего комфорта;
• Качество сборки и материалов корпуса;
• Не скрипит;
• Подходит для высоких пользователей, а допустимый вес ограничен 120 кг;
• Удобное управление;
• Лучший Q-фактор среди моделей с задним приводом;
• Плавный ход без рывков;
• Компенсаторы неровности пола и транспортировочные колесики.

Минусы:

• Задний привод.

2. UnixFit SL-430E

Лучший тренажер для женщин, мужчин и пожилых людей от производителя UnixFit обеспечит удобные, безопасные и эффективные тренировки в домашней обстановке. На фоне вышеописанных моделей он выделяется передним расположением маховика с весом 8 кг, что позволяет занять более естественное положение и обеспечить более плавный ход педалей. Не менее важный плюс – 16 уровней нагрузки. Таким образом каждый пользователь сможет работать в “своем темпе” и постепенно покорять новые высоты. UnixFit SL-430E построен на основании мощной рамы и усовершенствованного трехэлементного педального узла. Такая конструкция рассчитана на пользователей с весом до 130 кг, а оптимальная длина шага в 43 см делает модель пригодной для высоких людей. 

И без того компактный прибор займет еще меньше места при хранении благодаря складной конструкции, а в комплекте с ним идет специальный коврик. Он снижает уровень шума, позволяя наслаждаться тишиной во время занятий. Также есть флягодержатель и сама бутылочка, а значит вы в любой момент можете остановиться и попить воды, не слезая с тренажера. Для тренировки представлены 13 программ, в числе которых по времени, расстоянию, фитнес-оценка и пользовательский режим. Панель управления простая и удобная, а в дополнение к ней идет дисплей, на который выводятся основные параметры.

Плюсы:

• Легко собирается и не занимает много места;
• Оптимальная длина шага;
• 16 уровней нагрузки с плавным переключением;
• 13 предустановленных программ;
• Нет никаких скрипов и посторонних звуков;
• Складная конструкция;
• Тишина во время работы;
• Достаточно точный датчик пульса;
• Качество сборки и надежность;
• Подходит для пользователей с весом до 130 кг;
• Передний привод;
• Шумопоглощающий коврик в комплекте.

Минусы:

• Не обнаружены.

1. Proxima Enima II iPro

Лучший профессиональный тренажер для похудения дома отличается передним расположение маховика с весом 20 кг. Он дает плавность хода и хороший диапазон нагрузки – от 1 до 16 уровней, чтобы каждый пользователь смог подобрать идеальный с учетом своей текущей подготовки и постепенно улучшал свои показатели. Настраиваемый стабилизатор поможет занять устойчивое положение даже на неровном полу, гарантируя безопасность занятий, а транспортировочные ролики упрощают перемещение тренажера по комнате. Кроме того, конструкция складная, а значит для хранения не нужно много места.

Фитнес-тренажер привлекает своим новаторским дизайном и удобством использования. В частности, на руле зафиксирован экран с синей подсветкой, благодаря чему показания видны даже в полной темноте, а под ним расположены клавиши для выбора режима и силы нагрузки. В общей сложности представлено 12 программ, в числе которых пульсозависимые для жиросжигания и прокачивания выносливости, постоянного усилия и пользовательские, когда вы настраиваете параметры под свои текущие потребности. 

Текущие результаты выводятся на дисплей и обновляются в режиме реального времени. Там же отображается пульс, для измерения которого в рычаги для рук встроен кардиодатчик. Он обладает небольшой погрешностью, но чтобы вовсе исключить ее можно подключить профессиональный беспроводной кардиодатчик. Технология FLOW STEP увеличивает плавность хода, исключая чрезмерную нагрузку на суставы, позвоночник и суставы. Таким образом каждое занятие будет максимально эффективным, но при этом безвредным для здоровья. На этом преимущества не заканчиваются, ведь модель обладает лучшим Q-фактором – всего 10 см, поддерживает длину шага до 50 см и выдерживает пользователей с весом до 150 кг. Это делает ее универсальным выбором, ведь она подходит для человека с любой конфигурацией.

Плюсы:

• Лучший Q-фактор и длина шага;
• 16 уровней нагрузки с плавной регулировкой;
• 12 программ для тренировки, включая пульсозависимые;
• Тяжелый маховик с передним расположением дает ощутимую нагрузку;
• Складная конструкция;
• Встроенный USB-порт для зарядки мобильных устройств;
• Флягодержатель;
• Можно подключить беспроводной кардиодатчик;
• Интересный дизайн;
• Длина шага 51 см;
• Индивидуальные фитнес-программы;
• Самый эффективный и удобный тренажер;
• Естественный и плавный шаг.

Минусы:

• Короткий сетевой шнур.

Лучшие беговые дорожки

Беговая дорожка отлично подойдет для похудения в домашних условиях и сжигания жира, согласно исследованиям за 30 минут пробежки расходуется порядка 300-700 калорий. Это очень хороший показатель, который дает отличные результаты, а кроме того вы сможете бегать в любое время и перестанете зависеть от погодных условий. Во время бега прокачивается пресс, икры, ноги и ягодицы, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательные системы, в целом улучшается самочувствие и выносливость. Лучшие беговые тренажеры помогут быстро похудеть, а благодаря изменяемой скорости и углу наклона вы сможете менять уровень сложности с учетом своей текущей подготовки. 

4. WalkingPad R1 Pro

На беговом тренажере WalkingPad R1 Pro вы сможете быстрее похудеть, ведь за 30 минут пробежки расходуется около 300 калорий. Разумеется многое зависит от прилагаемых усилий, поэтому вы можете регулировать скорость полотна в промежутке от 0.5 до 10 км/ч. Благодаря такой особенности модель можно смело рекомендовать как начинающим, так и профессиональным спортсменам. 

Управление осуществляется с помощью пульта, поэтому переключать режим и изменять скорость будет максимально удобно. Это не единственный вариант управления – также можно установить приложение на телефон, в котором доступа аналитика и многие настройки. В разложенном состоянии размеры беговой дорожки не превышают 72 х 90 х 150 см, а в сложенном она еще меньше, так что место для хранения найдется даже в маленькой комнате. Ассортимент программ небольшой – всего 2, а каркас выполнен из алюминия, что снижает вес конструкции без ущерба для ее прочности. Заниматься на дорожке может пользователь с весом до 110 кг. В продаже есть две версии – русская и китайская. Выбирайте русскую, иначе могут возникнуть трудности при подключении к приложению.

Плюсы:

• Плавное изменение скорости;
• Возможность дистанционного управления с помощью телефона или комплектного пульта;
• Очень компактная и легкая;
• Складная конструкция;
• Тишина во время работы;
• Качество и надежность;
• Удобное крепление для смартфона;
• Есть автоматический и ручной режим;
• Дизайн.

Минусы:

• Отсутствует регулировка угла наклона;
• Короткий сетевой шнур.

3. Evo Fitness Omega

В рейтинг лучших тренажеров для дома попадает Evo Fitness Omega – беговая дорожка с компактными размерами, которая станет удачным выбором для новичков и профессиональных спортсменов. Модель получила передовую систему амортизации Light Cushion, выполненную из 6 плоских эластомеров. Она служит важным дополнением конструкции, уменьшая нагрузку на суставы и опорно-двигательный аппарат, тем самым делая тренировки максимально эффективными, но при этом безвредными.

На корпусе предусмотрен разъем AUX 3,5-мм и встроенные динамики, чтобы вы могли подключить телефон или любое другое устройство, с которого можно воспроизводить музыку. Есть и USB с помощью которого вы сможете зарядить смартфон. Комплект поставки включает в себя шумопоглощающий коврик, который выполняет одновременно несколько задач – оберегает пол от появления царапин, поглощает вибрации и шум. 

В движение полотно приводит производительный 1,4 сильный мотор с воздушным охлаждением, спасающим его от перегрева. Он развивает скорость от 1 до 10 км/ч. Параметр регулируется индивидуально, чтобы вы могли бежать в комфортном темпе. Предельный вес пользователя – 110 кг, а для повышения нагрузки вы можете менять угол наклона, регулируя его в диапазоне от 0 до 5.71 градуса. Таким образом вы можете постепенно повышать сложность, усиливая свою выносливость. Верхнее покрытие выполнено из устойчивого к износу полимера со специальной фактурой, обеспечивающей хорошее сцепление с подошвой кроссовок. 

Для тренировки представлены 12 программ, переключаться между которыми вы будете с помощью механических клавиш. Над ними установлен дисплей, на который выводятся основные показатели – пульс, время, расстояние, скорость и сожженные калории.

Плюсы:

• Удобство использования;
• Красивый дизайн и складная конструкция;
• Тихая;
• Легко собирается;
• 12 программ для тренировки и информативный дисплей;
• Встроенные динамики, 3,5-мм разъем и USB для зарядки телефона;
• Регулируемый угол наклона;
• Хорошая система амортизации;
• Износостойкое и нескользящее покрытие дорожки.

Минусы:

• Нельзя настроить под себя высоту поручней;
• Тихие встроенные динамики.

2. Domsen Fitness DST20

Выбрать лучший тренажер для похудения дома вы сможете в ассортименте производителя Domsen Fitness, который выпускает удобные, качественные и проверенные временем модели, при регулярных занятиях на которых вы сможете похудеть, улучшить свою фигуру и состояние здоровья. Скорость полотна регулируется в диапазоне от 1 до 10 км/ч, чтобы каждый смог выбрать для себя оптимальный режим от медленной ходьбы до быстрого бега. Заниматься будет комфортно благодаря удобному поручню для рук и оптимальному размеру дорожки 110×40 см. 

В движение полотно приводит надежный электрический двигатель Leeson на 2 л.с, а усиленная стальная рама рассчитана на пользователей с весом в пределах 110 кг. Угол наклона регулируется в 3-х диапазонах от 0 до 6 градусов, так что при необходимости вы можете усложнить себе задачу. Базовая система амортизации уменьшает нагрузку на колени, спину и суставы. Беговая дорожка также следит за вашим пульсом и отображает результаты измерений на дисплее с красной подсветкой, который всегда перед глазами. На нем же показывается время пробежки, расстояние, скорость и калории. 

Вы можете совместить приятное с полезным, установив телефон или планшет на специальную подставку. На нем можно открыть любимый фильм или любой другой контент, чтобы скрасить свой досуг. На ваш выбор представлено 15 программ, из которых 3 целевых и 12 автоматических. Встроенные динамики отлично подойдут для воспроизведения музыки, а для подключения смартфона предусмотрен вход AUX. Конструкция Domsen Fitness DST20 складная – в сложенном виде модель занимает всего 70 см в длину, что сильно упрощает ее хранение. 

Беговое полотно выполнено из плотного материала с толщиной 1.6 мм, который отлично противостоит износу. Поверх него нанесено антискользящее покрытие, чтобы ноги не соскальзывали во время пробежки. Есть держатель для бутылки, чтобы вам не пришлось слезать с тренажера, когда захотите утолить жажду.

Плюсы:

• 15 программ для тренировки, включая 12 автоматических и 3 целевых;
• В сложенном виде занимает намного меньше места;
• Подставка для телефона или планшета;
• Интегрированные динамики;
• Энергосберегающий режим;
• 3 диапазона регулировки угла наклона;
• Хороший дисплей с достаточно большой диагональю;
• Износостойкое беговое полотно с нескользящим покрытием;
• Кнопки быстрого выбора скорости;
• Работает тихо.

Минусы:

• Сложный механизм складывания – каждый раз приходится откручивать фиксирующий барашек.

1. UnixFit ST-530M

Лучший домашний тренажер для похудения получил сразу несколько интересных особенностей, которые напрямую сказываются на эффективности каждой пробежки. Прежде всего вы получаете самый широкий диапазон регулировки угла наклона – от 0 до 15 градусов, благодаря чему заниматься может и новичок, и профессиональный спортсмен. Второй важный момент – широкий диапазон настройки скорости – от 1 до 12 км/ч, а увидеть текущие показания и свои результаты вы сможете на большом светодиодном дисплее.

Панель управления обладает продуманной эргономикой, с ее помощью вы сможете быстро переключить скорость и выбрать режим. Кстати, их тут 14, включая целевой, оценку Body Fat и пользовательский с ручными настройками. Занятия будут не только эффективными, но и безопасными, ведь поверхность дорожки выполнена из нескользящего материала, а система амортизации сводит к минимуму нагрузку на колени и позвоночник. 

Высокопрочная стальная рама покрыта двумя слоями краски, что не оставляет шансов на появление коррозии и гарантирует долговечность техники. При необходимости тренажер можно сложить и переместить в другое место с помощью колесиков, в таком виде он займет намного меньше места. Хотя и в разложенном состоянии удобный жиросжигающий тренажер весьма компактен – 65 х 130 х 150 см.

Плюсы:

• Экран с голубой подсветкой, поэтому показания хорошо видны даже в темноте;
• Компактные размеры как в сложенном, так и в разложенном виде;
• Многообразие доступных программ;
• Максимальная скорость 12 км/ч;
• Самый большой диапазон регулировки наклона – от 0 до 15 градусов;
• Подставка под планшет;
• Бесшумный;
• Современная система амортизации;
• Прочная и долговечная конструкция;
• Удобная панель управления;
• Противоскользящее покрытие.

Минусы:

• Для складывания нужно открыть четыре крепления, что не совсем удобно.

Лучшие велотренажеры

Велотренажеры пользуется заслуженной популярностью, ведь они не занимают много места, отличаются простотой и удобством использования. Конечно можно купить обычный велосипед и кататься на нем, но этого не сделаешь в плохую погоду, особенность в период осенних дождей и зимних холодов. А на велотренажере вы можете заниматься в любое время, что поможет убрать живот и бока, укрепить свое здоровье и прокачать мышцы.

Современные модели оснащаются датчиками, которые считывают пульс, подсчитывают сожженные калории, определяют скорость и расстояние. Подобная аналитика мотивирует на новые достижения, а при регулярных занятиях прокачиваются мышцы спины, пресс, ноги, улучшается состояние дыхательной и сердечно-сосудистой системы, повышается выносливость. Немаловажный плюс – отсутствие весомой нагрузки на суставы, минимальный уровень шума и возможность быстро сбросить лишний вес. 

4. Evo Fitness Arlett

Хороший бюджетный тренажер по отзывам покупателей выделяется компактными размерами, что делает его хорошим выбором для использования дома или в маленькой квартире. Каждый сможет подобрать оптимальную интенсивность нагрузки, учитывая свою текущую подготовку и потребности. В общей сложности представлено 8 уровней – от самого простого до сложного, что становится возможным благодаря тяжелому 6 кг маховику. Он дает плавный ход педалей и равномерное распределение нагрузки. 

Во время занятий перед вами будет находиться дисплей, на который выводятся основные показатели – скорость, расстояние, количество сердечных сокращений, частота вращения педалей и сожженные калории. Таким образом вы сможете оценить свои результаты и постепенно улучшать их, покоряя новые высоты. Педали с нескользящим покрытием и ремешками, чтобы вы могли надежно зафиксировать стопу. 

Сиденье регулируется только по вертикали, в чем Evo Fitness Arlett уступает остальным участникам нашего рейтинга. Компенсаторы неровности способствуют безопасному использованию, ведь велотренажер не будет шататься даже на кривом полу, а транспортировочные ролики упрощают его перемещение по комнате. Бортовой компьютер питается от батареек, поэтому расположить Evo Fitness Arlett можно даже вдалеке от электрической розетки.

Плюсы:

• Удобный руль и педали с нескользящим покрытием;
• Питание от батареек;
• Простота сборки и дальнейшего использования;
• Измеряет пульс, скорость, расстояние и подсчитывает калории;
• Плавное изменение нагрузки;
• Транспортировочные ролики и стабилизаторы для компенсации неровности пола;
• Ценовая доступность;
• Компактные размеры.

Минусы:

• Сиденье не настраивается по горизонтали;
• Нет подставки для телефона;
• Не подходит для высоких людей – при росте выше 170-175 см крутить педали будет неудобно.

3. Carbon Fitness U308

Обзор лучших спортивных тренажеров переходит к Carbon Fitness U308 с магнитной системой нагрузки, регулируемой по 8 уровням. С ее помощью каждый пользователь сможет выставить идеальное сопротивление – от самого легкого до тяжелого при хорошем уровне подготовки. Запас достаточно большой, ведь используется маховик с весом 6 кг. Комфортному использованию способствуют рукоятки с резиновой оплеткой и эргономичные педали с антискользящим покрытием. Для большей надежности стопа фиксируется с помощью многопозиционных ремешков, таким образом она не слетит с педалей даже при высокой скорости вращения. 

В руль встроен кардиодатчик, что позволяет Carbon Fitness U308 узнать ваш пульс и вывести его на дисплей. Также вы сможете узнать длительность занятия, посмотреть пробег, затраченные калории и скорость, что мотивирует на еще большие результаты и позволяет отслеживать свои показатели. Сиденье регулируется по вертикали и горизонтали, чтобы каждый смог подобрать максимально удобное положение, а на руле присутствует подставка под смартфон или планшет. Таким образом во время тренировки вы сможете смотреть кино или любимого видеоблогера. 

Трехэлементный педальный узел обеспечивает плавность хода и отличается надежностью. Прочная стальная рама выдерживает пользователей с весом до 130 кг, а рост может достигать 190 см. Транспортировочные ролики позволяют легко переместить тренажер на новое место, а компенсаторы неровности обеспечат устойчивость на кривом полу.

Плюсы:

• Положение сиденья настраивается по вертикали и горизонтали;
• Питание от батареек;
• Встроенный кардиодатчик на руле;
• Присутствует подставка для смартфона или планшета;
• Красиво выглядит и не требует много места для установки;
• Подойдет даже высокому человеку с весом до 130 кг;
• Педали с ремешками и нескользящим покрытием;
• Бесшумный;
• Легко собирается;
• Соотношение цены и качества.

Минусы:

• Сиденье достаточно жесткое.

2. SVENSSON BODY LABS CrossLine BMA

Если вы еще не определились с тем, какой тренажер лучше выбрать для похудения, то присмотритесь к SVENSSON BODY LABS CrossLine BMA с идеальной биомеханикой. Занять удобное положение поможет сиденье, которое настраивается по высоте и в горизонтальном положении. Также вы можете изменить положение руля, а педали с рифленым нескользящим покрытием не дают стопе выскользнуть даже при быстром педалировании. Хромированный педальный штырь надежно защищен от появления царапин и придает велотренажеру особый шарм. 

Заниматься может пользователь с весом до 140 кг, а для большей эффективности предусмотрена 21 программа тренировки, включая пульсозависимую, по времени, дистанции, постоянного усилия и многие другие. Более того, если вы не найдете подходящий вариант, то можно использовать свои настройки. Такая гибкость делает SVENSSON BODY LABS CrossLine BMA прекрасным вариант для как новичка, так и для профессиональных спортсменов. Программы направлены на повышение выносливости, скорости, улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы, поэтому тренажер не только поможет похудеть, но и очень полезен для здоровья.

Выбранный режим отображается на большом дисплее с диагональю 14,5 см. Он цветной, поэтому легко читается даже в полной темноте.  Электромагнитная система распределения нагрузки позволяет плавно регулировать ее в промежутке от 10 до 350 Вт, а тяжелый 11 кг маховик дает ощутимое сопротивление.

Плюсы:

• 16 уровней нагрузки;
• Тяжелый 11 кг маховик;
• Большой экран с яркой подсветкой;
• Подходит для пользователей с весом в пределах 140 кг;
• Сиденье регулируется во всех положениях;
• Датчик пульса на руле;
• Привлекательный дизайн;
• Надежная конструкция;
• Плавный ход педалей и нескользящее покрытие;
• Есть колесики для перемещения по комнате;
• Автоматическое изменение нагрузки;
• Можно изменить положение руля;
• 21 программа для тренировки.

Минусы

• Нет держателя для планшета или телефона.

1. Oxygen Jet Star

Самый хороший тренажер для кардио, похудения живота и улучшения фигуры выполнен на основании высокопрочной стальной рамы, поэтому максимальный вес пользователя увеличен до 150 кг. Благодаря тяжелому 9 кг маховику и трехкомпонентному педальному узлу получаем невероятную плавность хода и большой запас нагрузки, достаточный даже для самых требовательных пользователей. Он регулируется по 32 уровням от 10 до 350 Вт, так что пользователь с любой подготовкой найдет для себя идеальный вариант.

Передача вращающегося момента происходит без какого-либо шума, поэтому занимаясь на велотренажере вы не будете мешать остальным членам семьи. Педали отличаются качественным нескользящим покрытием и ремешками, позволяющими надежно зафиксировать стопу любого размера. Для большего удобства вы можете настроить под себя вертикальное и горизонтальное положение сиденья, а также изменить угол наклона руля. 

Чтобы каждая тренировка была максимально эффективной, производитель предусмотрел 19 автоматических программ. Среди них четыре пульсозависимые – 55, 75, 90 и 100% от целевого предельного пульса. Есть режимы по длительности, фитнес-оценка, по определенному расстоянию и даже возможность создания своих, если вы не смогли найти идеальный вариант. Хотя при таком многообразии программ это маловероятно. Сиденье с гелиевым наполнением обеспечивает мягкость и удобную посадку, что гарантирует отсутствие дискомфорта даже при продолжительных заездах.

Плюсы:

• Плавный ход педалей и отсутствие “мертвых зон”;
• Удобное сиденье с гелевым наполнителем;
• Большой экран с голубой подсветкой и высокой четкостью;
• Широкий ассортимент программ, в том числе пульсозависимых;
• Можно зафиксировать уровень нагрузки – он будет постоянным вне зависимости от скорости вращения педалей;
• Каждый элемент можно настроить под себя;
• 32 уровня нагрузки;
• Стопа надежно фиксируется ремешком и не выскальзывает;
• Подходит для пользователей с весом до 150 кг;
• 9 кг маховик дает плавность вращения педалей и хорошую степень нагрузки;
• Легко перемещать по комнате;
• Встроенный жироанализатор;
• Оценка восстановления пульса после тренировки.
• Компактность и приятный внешний вид.

Минусы:

• Не запоминает последнюю выбранную программу;
• Нет подставки для смартфона. 

Лучшие гребные тренажеры

Гребные тренажеры считаются одними из самых сложных, но это же способствует отличной эффективности. От вас понадобится высокий уровень физической подготовки, так как во время гребли одновременно задействуют и верхние, и нижние части тела. Занимаясь на гребном тренажере вы сможете прокачать почти все мышцы, укрепить плечевой пояс и быстро похудеть. Кроме того, оказывается благоприятное воздействие на осанку. Но будьте осторожны – на таком тренажере противопоказано заниматься людям с заболеваниями позвоночника. 

2. Xterra ERG160

Эффективный тренажер для дома поможет качественно проработать все группы мышц, в чем заключается его главное отличие в сравнении с вышеописанными моделями. Он воздействует на верхние и нижние части тела, развивая мускулатуру, помогая быстро сбросить вес и привести себя в идеальную форму. Предельный вес пользователя ограничен 125 кг, а на ваш выбор представлены 8 уровней нагрузки. Во время тренировки перед вашими глазами находится экран, с помощью которого вы узнаете количество осуществленных гребных движений, сожженных калорий, время занятия и пройденное расстояние. Питание происходит от батареек, а значит Xterra ERG160 необязательно ставить вплотную к розетке. 

Эргономика продумана до мелочей, благодаря чему заниматься будет максимально удобно. Вы будете сидеть на мягком сиденье, а положение педалей настраивается индивидуально для каждого пользователя. На стальную раму установлены двойные алюминиевые рельсы, что уменьшает вес конструкции и дает высокий уровень прочности. Вы можете быть уверены, что даже при интенсивном использовании Xterra ERG160 прослужит долгие годы не доставит никаких хлопот. 

Отдельно хотелось бы отметить складную конструкцию, благодаря которой для хранения не нужно много места, а для легкого перемещения по комнате предусмотрены колесики. Занимаясь на гребном тренажере вы сможете укрепить все тело, особенно мышцы плечевого пояса, спины, бедер и пресса. Дополнительную полку можно использовать как подставку под телефон или планшет, на котором можно включить кино, чтобы тренировка была более увлекательной.

Плюсы:

• Мягкие прорезиненные ручки для удобного хвата рукой;
• Встроенный флягодержатель – вода всегда будет под рукой;
• Широкий диапазон для регулирования нагрузки;
• Питание от батареек;
• Легко складывается;
• Удобное положение во время тренировки;
• Подставка под телефон;
• Целевые программы для тренировки;
• Бесшумный;
• Отличное соотношение цены и качества;
• Прокачивает все мышцы;
• Крепкий и устойчивый.

Минусы:

• Профессиональным спортсменам может не хватить максимальной нагрузки.

1. HASTTINGS Wega R100

Хорошие силовые тренажеры помогут прокачать свое тело до неузнаваемости, причем добиться отличных результатов можно в домашних условиях. С этой задачей поможет справиться HASTTINGS Wega R100 с продвинутой системой сопротивления (ECB), которая открывает огромные возможности как для новичков, так и для профессионалов, не представляющих свою жизнь без спорта. Так, на ваш выбор представлено 25 программ  в числе которых пульсозависимые, с фитнес-оценкой и оценкой Body Fat. Не беда, если вы не нашли подходящий вариант, ведь всегда можно создать свой режим, подстроив его под свои текущие потребности.

В HASTTINGS Wega R100 есть все необходимое для достижения идеальных результатов, включая 16 уровней нагрузки, позволяющих подстраивать ее под свои текущие возможности в диапазоне от 10 до 400 Вт. Сиденье мягкое и бесшумно перемещается по горизонтали, а инновационный маховик гарантирует плавность по всей траектории движения и равномерно распределяет нагрузку. Уровень шума минимален даже в интенсивном режиме, поэтому занимаясь вы не будете мешать отдыхать остальным членам семьи и гостям своего дома.

Плюсы:

• 25 программ для тренировки;
• Широкий диапазон регулирования нагрузки – от 10 до 400 Вт;
• В наличии компенсаторы неровности пола;
• Поддержка хранения в вертикальном положении;
• Подходит для пользователей с весом до 150 кг;
• Жироанализатор;
• Цветной экран;
• Топовая система нагружения ECB;
• Индикатор движения покажет, в какой точке движения гребли вы сейчас находитесь;
• При тренировке прокачиваются все мышцы тела;
• Русифицированная консоль;
• Анатомическое сиденье;
• Функционирует тихо и плавно;
• Большой запас по нагрузке.

Минусы:

• Не обнаружены.

Какой тренажер лучше купить для похудения дома в 2023 году?