Polar Vantage V2: PDF инструкция

Содержание:

• страница 2 – СОДЕРЖАНИЕ; Содержание
• страница 3 – Тренировка
• страница 4 – Функции
• страница 7 – Polar Flow
• страница 8 – Важная информация
• страница 9 – ВВЕДЕНИЕ; Recovery Pro
• страница 11 – ИЗВЛЕКАЙТЕ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ ИЗ VANTAGE V2; ПРИЛОЖЕНИЕ POLAR FLOW; ОНЛАЙН-СЕРВИС POLAR FLOW
• страница 13 – НАЧАЛО РАБОТЫ; НАСТРОЙКА ЧАСОВ; Чтобы включить и зарядить часы; Аккумулятор; Чтобы настроить часы
• страница 14 – Обновления программного обеспечения; Чтобы удостовериться, что вы оптимально
• страница 15 – ВАРИАНТ Б: НАСТРОЙКА ЧЕРЕЗ КОМПЬЮТЕР; Polar FlowSync на компьютер.; ВАРИАНТ С: НАСТРОЙКА ИЗ ЧАСОВ; ФУНКЦИИ КНОПОК УПРАВЛЕНИЯ И ЖЕСТЫ
• страница 17 – быстрое меню; В ПРОЦЕССЕ ТРЕНИРОВКИ; Подсветка экрана; ЦВЕТНОЙ СЕНСОРНЫЙ ДИСПЛЕЙ; Чтобы прокрутить содержимое экрана, смахните вверх или вниз.; ПРОСМОТР УВЕДОМЛЕНИЙ И ДОСТУП К УПРАВЛЕНИЮ МУЗЫКОЙ
• страница 18 – ВИД ЧАСОВ И МЕНЮ; ЦИФЕРБЛАТЫ; Время; Время и дата. Вы можете настроить цвет и стиль часов.; Активность
• страница 19 – Отслеживание активности в режиме 24/7; Статус кардионагрузки
• страница 22 – Сводка по тренировке; Nightly Recharge; По умолчанию функция выключена. Обратите внимание, что
• страница 23 – StagesTM; FitSpark; Для получения подробной информации см.
• страница 24 – , чтобы просмотреть более; Сводка за неделю
• страница 26 – МЕНЮ; Начать тренировку
• страница 28 – заданного времени. Выберите; «Установка; , установите время для обратного отсчета; «Старт»; и нажмите OK, чтобы запустить; Режимы экрана
• страница 29 – Нужно выбрать хотя бы один режим.; Тесты; См. подробную информацию в разделе; Тест на восстановление мышц ног; Для получения более подробной информации см. раздел; Тест для велоспорта
• страница 30 – Беговой тест; Тест на; Настройки
• страница 31 – Спортивные профили в Flow; МЕНЮ БЫСТРЫХ НАСТРОЕК; Когда будильник установлен, в режиме отображения времени
• страница 32 – Режим «В самолете»; СОПРЯЖЕНИЕ МОБИЛЬНОГО УСТРОЙСТВА С ЧАСАМИ; Настройка часов; Пользователям Android:
• страница 33 – перейдите в; УДАЛЕНИЕ СОПРЯЖЕННОГО УСТРОЙСТВА; Чтобы удалить сопряжение с мобильным устройством:; ОБНОВЛЕНИЕ ПРОГРАММНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ; С ПОМОЩЬЮ МОБИЛЬНОГО УСТРОЙСТВА ИЛИ ПЛАНШЕТА
• страница 34 – зависимости от качества соединения.; С ПОМОЩЬЮ КОМПЬЮТЕРА; Чтобы обновить программное обеспечение:; . Новое программное обеспечение будет установлено (это может
• страница 35 – НАСТРОЙКИ; ОБЩИЕ НАСТРОЙКИ; Для просмотра и редактирования общих настроек перейдите в; СОПРЯЖЕНИЕ И СИНХРОНИЗАЦИЯ; данных с приложением Polar Flow.
• страница 36 – НАСТРОЙКИ ВЕЛОСИПЕДА; велосипедного датчика с часами.; НЕПРЕРЫВНОЕ ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЧСС; Непрерывное отслеживание ЧСС; РЕЖИМ «В САМОЛЕТЕ»
• страница 38 – ИНФОРМАЦИЯ О ЧАСАХ; : если возникли проблемы с часами, попробуйте перезагрузить их.; ФИЗИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ; . Очень важно правильно указать такие данные, как
• страница 39 – Мужской; ОПЫТ ТРЕНИРОВОК
• страница 40 – ЦЕЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ; Цель суточной активности; — хороший способ понять, насколько вы на самом деле активны; Уровень 1; ЖЕЛАЕМОЕ ВРЕМЯ СНА; Укажите; Желаемое время сна; , чтобы задать целевую продолжительность сна. По умолчанию; МАКСИМАЛЬНАЯ ЧСС
• страница 41 – Значение HR; тест на эффективность бега; ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ В СОСТОЯНИИ ПОКОЯ; тренировочные данные во время измерения.; VO; Установите свой VO2
• страница 42 – Running Index; НАСТРОЙКИ ЧАСОВ; БУДИЛЬНИК
• страница 43 – ЦифровойСимметрично; ВРЕМЯ; Формат даты; ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НЕДЕЛИ; сервиса автоматически.; ЗНАЧКИ ДИСПЛЕЯ
• страница 44 – ПЕРЕЗАГРУЗКА И ПЕРЕЗАПУСК; КАК ПЕРЕЗАПУСТИТЬ ЧАСЫ; Нажмите на часах кнопку НАЗАД, перейдите в; выберите; Перезапустить часы; КАК СБРОСИТЬ ЧАСЫ К НАСТРОЙКАМ ПО УМОЛЧАНИЮ; Перейдите на страницу; Сброс к заводским настройкам
• страница 46 – ТРЕНИРОВКА; ИЗМЕРЕНИЕ ЧАСТОТЫ ПУЛЬСА НА ЗАПЯСТЬЕ; Polar Precision Prime; TM. Это новшество в измерении частоты сердечных сокращений; НОШЕНИЕ ЧАСОВ ПРИ ИЗМЕРЕНИИ ЧСС С ЗАПЯСТЬЯ
• страница 47 – может привести к искажению данных.; НОШЕНИЕ ЧАСОВ, КОГДА ЧАСТОТА ПУЛЬСА НА ЗАПЯСТЬЕ НЕ ИЗМЕРЯЕТСЯ; НАЧАЛО ТРЕНИРОВКИ; Наденьте часы; «Начать тренировку»
• страница 49 – НАЧАЛО ЗАПЛАНИРОВАННОЙ ТРЕНИРОВКИ; создавать подробные тренировочные цели
• страница 50 – «Запись начата»; , после чего вы можете начинать тренировку.; НАЧАЛО ТРЕНИРОВКИ ПО НЕСКОЛЬКИМ ВИДАМ СПОРТА
• страница 51 – БЫСТРОЕ МЕНЮ
• страница 56 – ПРОСМОТР РЕЖИМОВ ТРЕНИРОВКИ; Спортивные
• страница 58 – УСТАНОВКА ТАЙМЕРОВ; Быстром меню
• страница 60 – ТАЙМЕР ОБРАТНОГО ОТСЧЕТА; Если вы включите режим таймера в текущей тренировке через; БЛОКИРОВКА ЗОН ЧСС, СКОРОСТИ ИЛИ МОЩНОСТИ
• страница 63 – Если вы создали тренировку; с разделением цели на фазы; в приложении или онлайн-сервисе; ИЗМЕНЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ФАЗЫ ПРИ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКЕ; ПРИОСТАНОВКА / ЗАВЕРШЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ; нажатия паузы не будет включено в общее время тренировки.
• страница 64 – СВОДКА ПО ТРЕНИРОВКЕ; ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ; ЧСС
• страница 65 – Расход энергии; Источники энергии; Зоны скорости
• страница 67 – Hill Splitter; Hill; Этапы
• страница 69 – Последние тренировки; ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ДАННЫЕ В ПРИЛОЖЕНИИ POLAR FLOW; ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ДАННЫЕ В ОНЛАЙН-СЕРВИСЕ POLAR FLOW; Для получения более подробной информации см.
• страница 70 – ФУНКЦИИ; GPS; ДАТА ИСТЕЧЕНИЯ СРОКА ДЕЙСТВИЯ A-GPS; . Если срок действия файла с данными истек, синхронизируйте часы с
• страница 71 – ИНСТРУКЦИИ ПО МАРШРУТУ; ДОБАВЛЕНИЕ МАРШРУТА НА ЧАСАХ; Избранное; НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКУ С ВЕДЕНИЕМ ПО МАРШРУТУ
• страница 72 – ОРИЕНТИРОВАНИЕ ПО ДИСПЛЕЮ; К НАЧАЛУ МАРШРУТА; «К началу маршрута»
• страница 73 – Держите часы перед собой в горизонтальном положении.; СКОРОСТЬ ТРЕНИРОВКИ; Как создать целевую скорость тренировки на часах
• страница 74 – «Скорость тренировки»; УЧАСТКИ STRAVA LIVE; пакет «Анализ» подписки Strava Summit; ПОДКЛЮЧИТЕ УЧЕТНЫЕ ЗАПИСИ STRAVA И POLAR FLOW
• страница 75 – ИМПОРТИРУЙТЕ УЧАСТКИ STRAVA В УЧЕТНУЮ ЗАПИСЬ POLAR FLOW; Синхронизируйте Vantage V2, чтобы сохранить изменения на часах.; КАК НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКУ С УЧАСТКАМИ STRAVA LIVE
• страница 77 – HILL SPLITTERTM; может применяться со скоростью записи в 1 или 2 минуты.; ДОБАВЛЕНИЕ РЕЖИМА HILL SPLITTER В СПОРТИВНЫЙ ПРОФИЛЬ
• страница 78 – ТРЕНИРОВКА С HILL SPLITTER
• страница 82 – KOMOOT; ПОДКЛЮЧЕНИЕ УЧЕТНЫХ ЗАПИСЕЙ KOMOOT И POLAR FLOW; В онлайн-сервисе Polar Flow перейдите в раздел; Подключить; или
• страница 83 – СИНХРОНИЗИРУЙТЕ МАРШРУТЫ KOMOOT С ВАШИМИ ЧАСАМИ; В онлайн-сервисе Polar Flow
• страница 84 – Имя; Управление избранными и; НАЧАЛО ТРЕНИРОВКИ ПО МАРШРУТУ KOMOOT; В предтренировочном режиме нажмите кнопку «СВЕТ» или коснитесь
• страница 85 – Маршруты; и укажите маршрут Komoot, который желаете пройти.; Посреди маршрута; отобразится сообщение; Найдено начало маршрута; Часы обладают следующими возможностями Polar Smart Coaching:
• страница 86 – TRAINING LOAD PRO; учитывает, насколько напряженными вы себя чувствуете (
• страница 88 – Статус кардионагрузки рассматривает отношение между
• страница 89 – Статус кардионагрузки на часах; Перетренированность (нагрузка гораздо выше, чем; ДОЛГОСРОЧНЫЙ АНАЛИЗ В ПРИЛОЖЕНИИ И ОНЛАЙН-СЕРВИСЕ FLOW
• страница 91 – характеризует, насколько вы готовы выдержать кардиотренировки.
• страница 92 – RECOVERY PRO; Recovery Pro работает вместе с приложением; Восстановление и готовность к кардиотренировкам
• страница 93 – и выберите; «Вкл»; . Функция Recovery Pro и; В запланированные дни выполните ортостатический тест
• страница 94 – ортостатического теста; Ежедневно отвечайте на вопросы по оценке восстановления
• страница 96 – FUELWISETM; Автоматическое напоминание о приеме углеводов
• страница 97 – ТРЕНИРОВКА С FUELWISE; Помощник FuelWiseTM доступен в главном меню в разделе
• страница 98 – количество углеводов в порции; предпочитаемого спортивного питания (от 5; Далее; предтренировочный режим.; Напоминание о приеме углеводов, настраиваемое вручную
• страница 99 – Напоминание о питье; В главном меню выберите
• страница 100 – ОРТОСТАТИЧЕСКИЙ ТЕСТ; ПРОВЕДЕНИЕ ТЕСТА; Расслабьтесь и успокойтесь.
• страница 101 – На часах выберите; Тесты > Ортостатический тест > Начать тест с датчика ЧСС
• страница 102 – Ортостатический тест > Последние результаты; . Вы можете увидеть только свой последний
• страница 103 – ОРТОСТАТИЧЕСКИЙ ТЕСТ С RECOVERY PRO; ТЕСТ НА ЭФФЕКТИВНОСТЬ БЕГА
• страница 104 – Перед выполнением теста прочитайте раздел; «Проверьте датчик ЧСС»; сообщение; «Данные скорости недоступны, потерян сигнал GPS»; . Начальная скорость может быть
• страница 105 – «Далее»; перейти в предтренировочный режим.; «Начать тест»; . Затем вам нужно достичь
• страница 106 – . Тест считается субмаксимальным, если ваше; РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА
• страница 107 – Максимальное потребление кислорода (VO2; ) — это максимальная способность тела
• страница 108 – ПОДРОБНАЯ АНАЛИТИКА В ОНЛАЙН-СЕРВИСЕ И ПРИЛОЖЕНИИ POLAR FLOW
• страница 109 – ТЕСТ НА ЭФФЕКТИВНОСТЬ В ВЕЛОСПОРТЕ; КАКИЕ ДАТЧИКИ МОЩНОСТИ СТОРОННИХ
• страница 113 – ТЕСТ НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ МЫШЦ НОГ
• страница 114 – Когда вы будете готовы начать, перейдите в
• страница 117 – ОПРЕДЕЛЕНИЕ МОЩНОСТИ БЕГА С ЗАПЯСТЬЯ
• страница 118 – МОЩНОСТЬ БЕГА И МЫШЕЧНАЯ НАГРУЗКА; Training Load Pro; КАК МОЩНОСТЬ БЕГА ОТОБРАЖАЕТСЯ НА ЧАСАХ; Во время бега вы можете просматривать следующие данные:
• страница 120 – БЕГОВАЯ ПРОГРАММА POLAR
• страница 121 – СОЗДАНИЕ ПРОГРАММЫ БЕГА; Чтобы начать тренировку, запланированную на текущий день:
• страница 122 – Запись начата; ОТСЛЕЖИВАТЬ СВОИ УСПЕХИ; . Вы увидите общие сведения о текущей программе и ваш прогресс.; RUNNING INDEX; минимум 12 минут
• страница 123 – Сопоставьте свой результат со значениями в таблице ниже.; АНАЛИЗ ЗА КОРОТКИЙ ПЕРИОД
• страница 124 – АНАЛИЗ ЗА ДЛИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД; . Этот отчет предоставляет информацию о том, насколько
• страница 125 – ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА; Для
• страница 126 – Темп и стабильность
• страница 127 – Стабильность; ФУНКЦИЯ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ SMART CALORIES; Индивидуальная максимальная частота сердечных сокращений (HR
• страница 128 – . Если вы выберете режим
• страница 130 – ОТСЛЕЖИВАНИЕ АКТИВНОСТИ В РЕЖИМЕ 24/7; онлайн-сервисе Polar Flow
• страница 132 – Напоминание об отсутствии активности; и устройство начинает вибрировать. Встаньте и; ДАННЫЕ ОБ АКТИВНОСТИ В ПРИЛОЖЕНИИ И ОНЛАЙН-СЕРВИСЕ POLAR FLOW; подробного; ГИД АКТИВНОСТИ
• страница 133 – ПОЛЬЗА АКТИВНОСТИ; NIGHTLY RECHARGETM: ПОКАЗАТЕЛЬ ВОССТАНОВЛЕНИЯ; Nightly RechargeTM; рассчитывается на основе двух составляющих — как вы; статус сна; первые часы вашего сна (; статус ВНС; ). Обе составляющие формируются путем сравнения
• страница 134 – Как начать использовать Nightly Recharge?; Измерение частоты пульса; Nightly Recharge на часах
• страница 135 – Прокрутите вниз до; «Данные о статусе ВНС»; чтобы просмотреть дополнительную информацию о; статусе ВНС
• страница 137 – Статус сна; Nightly Recharge в приложении Flow
• страница 139 – Данные о статусе сна в Polar Flow; Индивидуальные рекомендации в приложении Flow; По упражнениям
• страница 140 – подробного руководства; ОТСЛЕЖИВАНИЕ СНА SLEEP PLUS STAGESTM
• страница 141 – Как начать отслеживать сон с помощью Polar Sleep Plus StagesTM; Измерение частоты пульса на запястье
• страница 142 – Данные о сне на часах; данных о статусе сна; открыть экран с информацией.; «Уже; = Оценка сна в сравнении с; Время сна; — это общее время с момента
• страница 143 – Циклы сна; : Обычно человек проходит
• страница 144 – : Легкий сон служит в; Данные о сне в приложении и онлайн-сервисе Flow; Выберите; Сон
• страница 147 – Прогресс; и выберите вкладку; Отчет о сне
• страница 148 – ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА SERENETM; ​​Соблюдая; инструкции по выполнению упражнения на глубокое дыхание; оптимальная частота вдохов для; снятия стресса
• страница 149 – Дыхательная гимнастика SereneTM на часах; Дыхательная гимнастика Serene помогает поддерживать
• страница 150 – , чтобы начать дыхательную; изменяет цвет; в зависимости от; Зоны спокойствия; – Аметистовая, Сапфировая и Бриллиантовая. Зоны спокойствия; Результаты дыхательного упражнения
• страница 151 – ФИТНЕС-ТЕСТ С ИЗМЕРЕНИЕМ ЧСС НА ЗАПЯСТЬЕ
• страница 152 – Расслабьтесь и успокойтесь. Полежите спокойно 1–3 минуты.; ПЕРЕД ПРОВЕДЕНИЕМ ТЕСТА; Выберите на часах
• страница 153 – РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТИРОВАНИЯ; Появится сообщение
• страница 154 – кислорода зависит от работы легких и сердца. VO2; может быть измерен; достоверно отражает
• страница 155 – FITSPARKTM: ЕЖЕДНЕВНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ТРЕНИРОВКАМ; Руководство по тренировкам FitSparkTM — это готовый; план ежедневных занятий; с учетом; кардио; категории тренировок.; Как определяется ваш уровень физической подготовки?
• страница 156 – Какие типы упражнений включены в категории тренировок?; мобильности с основанными на длительности указаниями.; FitSpark на ваших часах; Циферблат; Fitspark; включает следующие режимы для различных категорий
• страница 157 – , чтобы увидеть предложения по тренировке. Самый; Старт; и нажмите OK, чтобы выбрать
• страница 158 – В процессе тренировки; Результаты тренировки на ваших часах и в приложении Polar Flow.; Вы получите
• страница 159 – СПОРТИВНЫЕ ПРОФИЛИ
• страница 160 – режимы отображения тренировки; ЧСС, видимый для других; списка профилей Polar Sport; ЗОНЫ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ; Узнайте больше о зоны частоты сердечных сокращений:; ЗОНЫ СКОРОСТИ
• страница 161 – НАСТРОЙКИ ЗОН СКОРОСТИ; При выборе; По умолчанию; пределы зон не меняются. Зоны по умолчанию представляют; Свободно; Свободно; можно изменять все пределы. Например, если вы проверили; ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЦЕЛЬ С УЧЕТОМ ЗОН СКОРОСТИ
• страница 162 – ОПРЕДЕЛЕНИЕ СКОРОСТИ И РАССТОЯНИЯ С ЗАПЯСТЬЯ; мобильном приложении Polar Flow или в онлайн-сервисе Flow.; ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЧАСТОТЫ ШАГОВ С ЗАПЯСТЬЯ; Спортивные профили; в мобильном приложении Polar Flow или в онлайн-сервисе
• страница 163 – ПОКАЗАТЕЛИ ПЛАВАНИЯ; ПЛАВАНИЕ В БАССЕЙНЕ; Темп и дистанция; Вольный стиль; SWOLF
• страница 164 – УКАЗАНИЕ ДЛИНЫ БАССЕЙНА; и при необходимости измените; ПЛАВАНИЕ НА ОТКРЫТОЙ ВОДЕ; плаванию на открытой воде.; ИЗМЕРЕНИЕ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ В ВОДЕ
• страница 165 – Тренировка с определением частоты пульса на запястье; НАЧАТЬ ПЛАВАТЕЛЬНУЮ ТРЕНИРОВКУ
• страница 167 – БАРОМЕТР
• страница 169 – ПОГОДА; Прогноз на сегодня
• страница 171 – Прогноз на завтра
• страница 172 – Прогноз на послезавтра; ЭНЕРГОСБЕРЕГАЮЩИЕ НАСТРОЙКИ; Для доступа к энергосберегающим настройкам нужно перейти в
• страница 173 – ИСТОЧНИКИ ЭНЕРГИИ
• страница 174 – СВОДКА ПО ИСТОЧНИКАМ ЭНЕРГИИ; После тренировки отобразится следующая сводка по ней:
• страница 175 – ПОДРОБНЫЙ АНАЛИЗ В МОБИЛЬНОМ ПРИЛОЖЕНИИ POLAR FLOW; Узнайте больше об источниках энергии из; УВЕДОМЛЕНИЯ С ТЕЛЕФОНА; Сопряжение мобильного устройства с часами; КАК ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ С ТЕЛЕФОНА; Чтобы включить эту функцию, откройте в часах; . Настройте получение уведомлений с телефона, выбрав
• страница 176 – НЕ БЕСПОКОИТЬ; ПРОСМОТР УВЕДОМЛЕНИЙ; УПРАВЛЕНИЕ МУЗЫКОЙ
• страница 177 – ИЗ УВЕДОМЛЕНИЙ; Нажмите; СМЕННЫЕ БРАСЛЕТЫ; ЗАМЕНА БРАСЛЕТА
• страница 178 – шариковую ручку с втянутым стержнем.; СОВМЕСТИМЫЕ ДАТЧИКИ; Просмотреть совместимые датчики сторонних производителей
• страница 179 – ОПТИЧЕСКИЙ ДАТЧИК ЧСС POLAR OH1
• страница 180 – ДАТЧИК ЧСС POLAR H9; Он измеряет ваш каждый шаг и показывает скорость и дистанцию; ДАТЧИК СКОРОСТИ POLAR BLUETOOTH® SMART; Измеряет вашу текущую, среднюю и максимальную скорость
• страница 181 – Аэродинамичный дизайн, легкий вес; ДАТЧИКИ МОЩНОСТИ СТОРОННИХ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ; Датчик мощности движения на велосипеде; СОПРЯЖЕНИЕ ДАТЧИКОВ С ЧАСАМИ; СОПРЯЖЕНИЕ ДАТЧИКА ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ С ЧАСАМИ; Polar часы не измеряют пульс на запястье.
• страница 182 – СОПРЯЖЕНИЕ ДАТЧИКА БЕГА С ЧАСАМИ
• страница 183 – Калибровка датчика бега Polar с помощью Grit X / Vantage V / Vantage M; СОПРЯЖЕНИЕ ВЕЛОСИПЕДНОГО ДАТЧИКА С ЧАСАМИ
• страница 184 – также от типа колеса и давления воздуха.
• страница 185 – Калибровка велосипедного датчика мощности; и откалибруйте датчик, следуя; Чтобы отключить датчик или мобильное устройство:; Сопряженные устройства; Когда закончите, отобразится сообщение; Сопряжение удалено
• страница 186 – POLAR FLOW; ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ДАННЫЕ; «Публикация изображения»; ДАННЫЕ ОБ АКТИВНОСТИ
• страница 187 – ПУБЛИКАЦИЯ ИЗОБРАЖЕНИЯ; Для просмотра видео щелкните эту ссылку:; НАЧАЛО РАБОТЫ С ПРИЛОЖЕНИЕМ FLOW; Вы можете
• страница 188 – ДНЕВНИК; «Дневник»; ОТЧЕТЫ; Функция; «Отчеты»; дает вам возможность следить за своим прогрессом.; ПРОГРАММЫ
• страница 189 – СПОРТИВНЫЕ ПРОФИЛИ В POLAR FLOW; Для просмотра этого видео щелкните одну из следующих ссылок:; ДОБАВЛЕНИЕ СПОРТИВНОГО ПРОФИЛЯ; В приложении для мобильных устройств Polar Flow:; Спортивный профиль добавлен в ваш список спортивных профилей.
• страница 190 – РЕДАКТИРОВАНИЕ СПОРТИВНОГО ПРОФИЛЯ; Выберите спорт и коснитесь; Изменить настройки; синхронизировать настройки с часами.
• страница 191 – под названием соответствующего вида спорта.; Базовые настройки
• страница 193 – устройств; ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВКИ; Программы
• страница 194 – Polar Flow for Coach; БЫСТРАЯ ЦЕЛЬ
• страница 195 – ИЗБРАННОЕ
• страница 196 – СИНХРОНИЗАЦИЯ ЦЕЛЕЙ С ЧАСАМИ; Начало тренировки; «Избранное»; Планируйте свои тренировки в онлайн-сервисе Polar Flow; ДОБАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ЦЕЛИ В ИЗБРАННОЕ:; Создайте тренировочную цель; «Дневника»; РЕДАКТИРОВАНИЕ ЗАПИСИ В «ИЗБРАННОМ»; «Редактировать»
• страница 197 – Планирование тренировки; «Обновить изменения»; УДАЛЕНИЕ ЗАПИСИ ИЗ «ИЗБРАННОГО»; Сопряжение; Подключение к устройству
• страница 199 – ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ; АККУМУЛЯТОР; ЗАРЯДКА АККУМУЛЯТОРА
• страница 200 – Идет зарядка; ЗАРЯДКА ЧАСОВ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ; ЗНАЧОК СТАТУСА АККУМУЛЯТОРА
• страница 201 – УВЕДОМЛЕНИЯ АККУМУЛЯТОРА; УХОД ЗА ЧАСАМИ
• страница 202 – ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ЧАСЫ В ЧИСТОТЕ; Не заряжайте часы, если они; ХРАНЕНИЕ
• страница 203 – ОБСЛУЖИВАНИЕ; и на сайтах Polar в вашей стране.; МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ; ПОМЕХИ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ; Электромагнитные помехи и оборудование для тренировок
• страница 204 – ЗДОРОВЬЕ И ТРЕНИРОВКИ; Вы вели малоподвижный образ жизни на протяжении последних 5 лет?
• страница 206 – Если; Если вы предполагаете, что аккумулятор могли; БЕЗОПАСНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРОДУКТА POLAR
• страница 207 – ТЕХНИЧЕСКИЕ СПЕЦИФИКАЦИИ; VANTAGE V2; Черный и черный
• страница 208 – Черный и зеленый
• страница 209 – Штифт: нержавеющая сталь; Красный; Средняя точность маршрута: 5 м
• страница 212 – НОРМАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
• страница 213 – ОГРАНИЧЕННАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ ГАРАНТИЯ POLAR